Несколько способов для приятного похудения.

Для того чтобы похудеть вовсе не нужно соблюдать строгую диету. Если вы обладаете неплохими познаниями своего организма, то для похудения можно использовать некоторые его «секреты» и особенности.

Худейте смеясь.

Можете сами выбрать, что для вас лучше: 10 минут заниматься на велотренажере, или же смеяться, примерно сто раз за день. По мнению специалистов эти два способа практически одинаково сжигают лишние калории. Смех – это своеобразный фитнес для вашего организма. Если вы смеетесь, и это доставляет вам удовольствие, то вы снижаете уровень стресса для вашего организма примерно на 35%, так же это способствует улучшению кровообращения и обмена веществ. Во время смеха вы так же напрягаете мышцы пресса, это тоже очень хорошо. Естественно, смех приносит радость и доставляет удовольствие, но процесс похудения от смеха не очень быстрый.

Запахи стройности

Есть такие запахи, которые притупляют чувство голода. Вот лишь несколько таких запахов, они помогут вам меньше кушать: грейпфрут, яблоко, лаванда, ваниль, роза, укроп. Наиболее эффективным из этих запахов является ваниль. При ежедневном использовании данной ароматеропии, за месяц вы сможете потерять в весе около 2 кг.

Магия любви

Многие врачи советуют выполнять по утрам зарядку, но это время можно с пользой провести и в постели с любимым. Только нужно учесть, что заниматься сексом нужно не меньше 20 минут и в активной позиции. Занимайтесь сексом не меньше трех раз в неделю. Это не только положительно скажется на вашей фигуре, но и весь организм будет в тонусе.

Семь потов

Отличным вариантом для избавления от лишнего веса является баня, только русская баня. При этом посещать ее необходимо регулярно и лучше всего с утра. Хороший результат дает сочетание банного и разгрузочного дней. Заходите попариться большое количество раз, но на небольшие промежутки. И не стоит увлекаться контрастным душем, иначе все ваши старания пойдут на смарку.

Волшебство цвета

А вы знали, желтый цвет помогает бороться с лишним весом. Учеными было доказано, что желтый цвет помогает отказаться от вредных для здоровья продуктов. Желтый цвет программирует человека быть стройным. А так же он положительно воздействует на нервную систему человека и делает его более оптимистичным.
Поразительно, но для похудения необязательно сидеть на диете, всего лишь нужно знать некоторые особенности своего организма и использовать полезные советы.

Автор статьи: admin
Об авторе
«Красота - прежде всего и стоит жертв???» Нет! Быть красивой - просто и легко, главное, посвятить себе - любимой - чуть-больше получаса в день! Поверьте, этого достаточно для того, чтобы всегда быть на высоте!!!
admin написала 68 статей.
Метки:

Добавить комментарий

Вы должны войти что бы оставить комментарий.