Красивая грудь — мечта любой девушки!

Всем известен такой факт, что мужчины в первую очередь обращают внимание на женскую грудь. Да-да, так оно и есть. Многие могут возмутиться, но в тоже время и согласиться со мной. Многим мужчинам нравятся девушки с маленькой аккуратной грудью, но и есть огромное количество ценителей так сказать больших размеров. И поэтому, дабы привлечь к себе особое внимание девушки тщательно стараются ухаживать за данной областью своего тела.

Красивая и упругая грудь – это гордость любой девушки. Здесь огромную роль играют многие факторы, например, такие как наследственность, возраст, грудное вскармливание или понижение либо же повышение веса. Для того чтобы ваша грудь при любых жизненных ситуациях была высокой, красивой и подтянутой существует определённый комплекс упражнений. Не думайте что грудь можно «накачать». В ней нет мышц. А вот приподнять и сделать её более красивой можно и даже нужно!

Упражнения для груди:

Первое упражнение – это упражнение восточных женщин:

Складываем ладони перед собой на уровне груди и потихоньку надавливаем их друг на друга. Задерживаем положение на несколько секунд и расслабляемся. Так нужно делать примерно 3 подхода по 17-25 раз.

Второе упражнение – это отжимания. Оно самое эффективное. Отжимания поднимают грудь и при этом данное упражнение не отнимет у вас много времени. Делайте по 20-25 отжиманий ежедневно и через месяц вы будете поражены своим результатом.

Иное упражнение – это занятия с гантелями. Берём по одной гантели в каждую руку весом около полутора килограмм. Вытягиваем руки перед собой и разводим их в стороны. Выполняем всё это примерно 20-25 раз по 3 подхода с небольшими перерывами на отдых.

С гантелями можно выполнять другое упражнение для груди. Лягте на спину и, взяв в руки гантели, медленно разводите их в стороны. Количество раз: 20-25.

И, наконец, последнее, но не менее эффективное упражнение – это занятие плаванием. Данный вид спорта очень полезен для организма в целом!

Выполняя приведенные выше упражнения примерно 2-4 раза в неделю, вы получите отменный результат. Ваша грудь будет подтянутой, красивой, упругой, высокой и привлечёт ещё большее внимание у противоположного пола. Как сделать грудь красивой? Теперь вы знаете ответ!

Автор статьи: admin
Об авторе
«Красота - прежде всего и стоит жертв???» Нет! Быть красивой - просто и легко, главное, посвятить себе - любимой - чуть-больше получаса в день! Поверьте, этого достаточно для того, чтобы всегда быть на высоте!!!
admin написала 68 статей.
Метки:

Добавить комментарий

Вы должны войти что бы оставить комментарий.