Девичья память — это миф…Советы о том, как ее улучшить!

Многие со временем замечают за собой, что потихоньку начинают забывать даты, фамилии, номера телефонов близких людей, какие-то события и т.д. И практически каждый задумывался над тем, как же всё-таки можно улучшить свою память?

Бытует мнение, что подобно всякой мышце тела, мозг можно также «накачать». Но здесь мы данное утверждение слегка переделаем и вместо «накачать» будем употреблять слово «натренировать». Сегодня существует несколько нетрудных способов, как улучшить свою память. Выполняя их, положительный результат не заставит себя долго ждать. Употреблять дорогие медикаменты здесь абсолютно не нужно!

Для начала выполним полную разгрузку мозга. Не все приобретаемые вами в течение  жизни знания нужны вам, а лишнего места для них в вашем мозге нет! Например, лишние знания – это обязательный звонок сестре днём, или обычный поход в магазин.  Наполняя наш мозг подобной информацией, мы часто подвергаем его переутомлению. Советую в данном случае завести записную книжку, которая поможет вам не забыть о той или иной встрече в вашей жизни к примеру.

Периодически заглядывайте в него и выполняйте действия по мере их поступления. На видном для вас месте дома или на работе расклеивайте бумажки, на которых вкратце описано то, что у вас запланировано!

Затем, как только наш мозг разгружен, переходим к отдыху. Каждый человек в какой-то степени любит себя. Как не странно это звучало, но любить свой мозг тоже нужно! Давайте ему некую передышку в течение дня. Он будет служить вам долго и продуктивно. Делайте массаж висков кончиками своих пальцев, либо же выполняйте ароматерапию. Чтобы улучшить свою память, используйте бергамотовое масло. Его аромат легко расслабит вас и ваш мозг.

Если для какой-то встречи или выступления вам нужно выучить какую-то речь, не стоит всё зазубривать. Сделайте парочку пометок на основные вопросы в вашем выступлении.

Чтобы улучшить свою память, делайте утренние пробежки на свежем воздухе. Включите свою любимую музыку в вашем плеере и вперёд. Ни о чём не думайте.

Есть и иной способ, как улучшить свою память. Иногда для ясного ума, нагружайте свой мозг логическими задачками. Но не стоит это делать слишком часто.

Помните главную особенность, что у каждого человека имеется индивидуальный способ запоминания информации. Не сидите на месте, больше экспериментируйте! Правильное питание и здоровый образ жизни – это главный залог вашего хорошего и сильного

Автор статьи: admin
Об авторе
«Красота - прежде всего и стоит жертв???» Нет! Быть красивой - просто и легко, главное, посвятить себе - любимой - чуть-больше получаса в день! Поверьте, этого достаточно для того, чтобы всегда быть на высоте!!!
admin написала 68 статей.
Метки:

Добавить комментарий

Вы должны войти что бы оставить комментарий.