Не знаю что делать, когда мерзнут руки и ноги!

Этот вопрос волнует практически каждого человека. По сути, мёрзнут руки и ноги у многих людей, но как таковой главной причины данному явлению нет!

Статистика твердит, что мёрзнут руки и ноги в основном у женщин в возрасте от 15 до 45 лет. Мужчины в свою очередь мёрзнут в 2 раза меньше, в основном после 50 лет.

И всё же, что делать, когда мёрзнут руки и ноги? Попробуем по детально разобрать, почему это происходит. В конечностях человека имеются маленькие капилляры, в которых со временем начинается спазм, то есть в них не поступает кровь. В некоторых случаях происходит обострение. Данное явление по-другому называют «болезнь Рейно». Но, к сожалению, человечеству пока неизвестно почему сосуды именно так себя ведут. Приходиться делать упор на симптомы и, опираясь на них, производить лечение.

Чаще всего, когда руки и ноги мёрзнут, они становятся сначала бледными, затем синеватыми, а потом происходит онемение. Иногда в данных случаях чувствуются пульсирующая боль и лёгкие покалывания.

Вылечиться от болезни Рейно крайне трудно, проще говоря – нереально. Но данную болезнь можно предотвратить. Для этого нужно придерживаться некоторых специальных правил.

Мёрзнут руки и ноги из-за плохой подборки вами вашей одежды. Одеваться нужно в соответствии с погодными условиями. Даже если вам необходимо на пару минуточек выскочить на улицу, обязательно накиньте что-нибудь тёплое. Следите за тем, чтобы голова и руки находились в тепле. Покупайте обувь на толстой подошве. Во время зимы не брезгуйте и носите шерстяные носки.

В доме обязательно создайте температуру, которая будет выше обычной. На ночь обязательно надевайте бельё, сделанное из материалов, которые хорошо сохранят тепло вашего тела.

Ни в коем случае не курите! Никотин опасная вещь, которая сужает сосуды, что приводит к спазму мелких капилляров.

При принятии душа, всегда проверяйте температуру воды. Она должна быть примерно такой же, как и температура вашего тела.

Когда мёрзнут руки и ноги, делайте простые упражнения, чтобы кровь вновь прилила к вашим конечностям. Например, размахивайте руками вперёд – вниз, вниз – назад, как мельница. Делайте упражнение до того времени, пока не почувствуете прилив тепла к вашим пальцам, которые так часто мёрзнут!

Никогда не болейте, здоровье – это то, без чего никогда не добьёшься самых малых задач, которые ты поставил в своей жизни!

Автор статьи: admin
Об авторе
«Красота - прежде всего и стоит жертв???» Нет! Быть красивой - просто и легко, главное, посвятить себе - любимой - чуть-больше получаса в день! Поверьте, этого достаточно для того, чтобы всегда быть на высоте!!!
admin написала 68 статей.
Метки:

Добавить комментарий

Вы должны войти что бы оставить комментарий.